신생아 배앓이 원인과 해결법

신생아를 키우다 보면 마음이 조급해지고 당황스러울 때가 있습니다. 그 때는 아기가 이유없이 오래 울 때 입니다. 배가 고픈것도 아니고 안아 달래도 달래지지 않고 얼굴을 붉히며 다리를 끌어 올립니다. 배가 아픈건가 걱정이 커집니다. 

흔히 말하는 배앓이의 울음 패턴 입니다. 부모의 잘못이기 보다 발달과정 에서 생길 수 있는 현상 입니다. 

다만 비슷한 증상 속에서 다른 질환이 숨어 있을 수 있고 원인과 구분 포인트를 알고 안전하게 대처하는 것이 중요합니다. 

 

 

 

 

1. 신생아 배앓이란? 특징부터 알아두기 

배앓이는 건강아기가 특별한 질병 없이도 과도하게 우는 상태를 말합니다. 하루 3시간 이상 주 3일 이상 3주 이상 울면 산통 이라는 기준이 알려져 있지만 그보다 짧더라도 부모가 체감하는 고통은 클 수 있습니다. 

배앓이의 울음은 보통 저녁부터 밤사이가 심하고 갑자기 시작해서 이유없이 오래 지속되는 특징이 있습니다. 

 

이때 아기는 얼굴이 붉어지고 주먹을 꽉 쥐며, 다리를 배쪽으로 끌어올리는 모습을 볼 수 있습니다. 중요한 점은 배앓이는 시간인 지나면 호전되는 경우가 많습니다. 하지만 그동안 부모의 고통과 불안은 커서 안전하게 대처하는 방법을 알아두는 것이 좋습니다. 

 

 

1) 배앓이 원인: 한가지가 아니라 여러 요인이 겹칠 수 있어요 

신생아 배앓이의 원인은 딱 잘라 말하기 어렵습니다. 다만 흔히 언급되는 요인들이 있습니다. 첫째, 소화기관 미성숙입니다. 신생아는 장운동이 아직 안정적이지 않고, 가스가 쉽게 차거나 배변리듬이 불규칙 할 수 있어요. 둘째, 공기삼킴 입니다. 수유 중 자세가 불안정 하거나 젖병 젖꼭지 크기나 흐름이 맞지 않으면 공기를 많이 삼켜 불편할 수 있습니다. 셋째, 과자극입니다. 낮동안 소음, 빛 , 많은 자극에 노출되면 저녁에 피로 누적으로 울음이 폭발하는 경우가 있습니다. 

 

배앓이를 줄일려면 아기만 볼 것이 아니라 수유방식, 환경, 루틴 까지 함께 점검해야 합니다. 작은 변화가 울음을 줄이는데 큰 도움이 될 수 있습니다. 

 

 

2) 집에서 해볼수 있는 해결법 : 가스와 긴장을 풀어주세요 

배앓이 대처는 울음은 완전 그치기 보다는 아기의 불편을 줄이고 부모의 안전을 지키는 것이 목표입니다. 

 

첫째, 트림 충분히 시키기 

수유 후 트림을 1~2회 시켜보세요. 한 번 트림했다고 끝내지 마시고 자세를 바꿔 추가 트림을 시켜 주세요.

둘째, 수유 자세 점검하기

아기의 머리가 몸보다 너무 낮지 않게 목이 꺾이지 않게 유지해 주세요. 젖병 수유라면 젖꼭지의 흐름이 너무 빠르거나 느리지 않게 신경 써 주세요. 

셋째, 배마사지와 자전거 다리 운동 

아기의 배를 시계방향으로 부드럽게 마사지 하고 다리를 자전거 타듯 움직여 주면 됩니다. 

넷째, 타이트한 포대기가 아닌 안정 포옹 

아기를 편안하게 안고 몸을 밀착해 안정감을 주세요. 너무 꽉 싸는 것은 불편감을 줄 수 있으니 아기의 호흡과 움직임이 자연스럽게 유지되는 것이 중요합니다. 

다섯째, 백색소음, 리듬있는 흔들기 

진공청소기 소리처럼, 일정한 소리 혹은 백색소음이 도움이 되는 아기가 있습니다. 

여섯째, 따뜻한 환경 만들기 

배가 차가우면 더 불편해 하는 아기가 있습니다. 실내온도를 적절히 유지하고 얇은 옷을 보온해 주세요. 

일곱째, 과자극 줄이기: 어두운 조명, 조용한 공간 

저녁에 울음이 심한 아기라면 낮의 자극이 누적된 것일 수 있어요. 조명을 낮추고, 소리를 줄이고, 일정한 루틴으로 안정감을 주면 됩니다. 

 

 

2. 마무리 

배앓이는 많은 부모들이 겪는 어려운 시기이지만 시간이 흐르면 점차 나아집니다. 저도 아가가 신생아 일 때 이유없이 오랜시간 울 때 참 많이 당황하고 어쩔 줄 몰라 했을 때가 있습니다. 그럴땐 부모가 자신의 탓을 하지 않는 것이 중요한 거 같습니다. 그리고 앞서 언급한 대처 방법으로 트림을 더 시키고 조명을 낮게 그리고 아기를 따듯하게 해주는 것이 좋습니다.